网站地图

当前位置:首页 > 心理健康 >

心理健康 心情不太好喝水能疗伤

时间:2022-03-10 00:00

人气:

作者:admin

标签:

导读:心情郁闷吗?多喝几杯水吧!喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢,及早走出抑郁情绪。 研究人员发现,激素会影响人的精神状态,例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感...

心情郁闷吗?多喝几杯水吧!喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢,及早走出抑郁情绪。

心理健康 心情不太好喝水能疗伤

研究人员发现,激素会影响人的精神状态,例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感,因此被称为“快活激素”。但当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,也被称为“痛苦激素”,这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。研究者发现,人们分泌“痛苦激素”时,一般都处在应激状态,比如跟亲人吵架、受到别人责备等,严重时会引起大脑思维混乱、手脚发抖、想哭。

心理健康 心情不太好喝水能疗伤

此时,多喝水能帮助身体排出“痛苦激素”。当然,汗水和泪水也有助于减轻坏情绪。因此,当心情郁闷时,可以多喝几杯水,跑跑步、做家务,让身体出出汗或者大哭一场来排解。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
本类排行
相关标签
本类推荐

网站地图

Copyright © 2021-2022 健康管理学习 Power by DedeCms 备案号:豫ICP备19042916号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信